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Mais vous êtes-vous déjà demandé ce que cette habitude ou son absence peut révéler sur nous ? En réalité, la psychologie s’est intéressée à ce petit geste du quotidien et les résultats sont parfois surprenants.
Cela peut en dire long sur notre personnalité et notre façon de gérer notre vie.
Faire son lit : un rituel qui compte vraiment
Pour beaucoup, faire son lit peut sembler une corvée, un détail sans importance. Pourtant, d’autres le considèrent comme un rituel essentiel pour bien commencer la journée.
William H. McRaven, un ancien amiral de la marine américaine, a même écrit un livre intitulé Faites votre lit : les petites choses qui peuvent changer votre vie, et peut-être le monde. Selon lui, ce geste simple a un impact puissant. En faisant votre lit le matin, vous réalisez une première tâche avec succès.
Et ce petit accomplissement donne un coup de pouce à votre moral et vous encourage à enchaîner d’autres réussites tout au long de la journée.
Ce n’est pas qu’une question d’ordre. Faire son lit peut aussi améliorer la qualité du sommeil, réduire le stress et clarifier l’esprit.
On pourrait presque le voir comme un moment de méditation en mouvement, où organiser son espace aide aussi à organiser ses pensées. C’est simple, mais efficace.
Qui fait vraiment son lit ?
Selon une étude relayée par Very Well Mind et la National Sleep Foundation, environ 70 % des Américains font leur lit tous les jours. Mais ce n’est pas aussi uniforme qu’on pourrait le penser.
Par exemple, les habitants du Sud et du Nord-Est des États-Unis sont plus réguliers dans ce geste que ceux de l’Ouest ou du Midwest. La région où l’on vit joue donc un rôle.
L’âge entre aussi en compte. Les personnes de plus de 40 ans et celles qui vivent en couple ont tendance à faire leur lit plus souvent.
Peut-être que l’expérience et la vie à deux poussent à plus d’organisation et à moins de laisser-aller. Ou peut-être que les responsabilités modifient notre manière d’agir.
Pourquoi laisser son lit défait ?
Alors, que signifie vraiment le fait de ne pas faire son lit ? Ce n’est pas toujours une simple question de paresse ou d’oubli. La psychologie propose plusieurs explications.
La procrastination, par exemple, c’est cette difficulté à démarrer une tâche, même toute simple. Faire le lit peut sembler tellement banal qu’on le remet sans cesse à plus tard, jour après jour. Parfois, on le perçoit comme inutile ou fatiguant, et on finit par le négliger.
Il y a aussi le manque de routine. Pour certains, ne pas faire son lit reflète un mode de vie plus souple, sans horaires stricts ni rituels précis. Ce n’est pas forcément un problème, mais cela montre une organisation plus libre, plus détendue.
Curieusement, certains choisissent de laisser leur lit en désordre comme une manière de garder le contrôle sur leur espace. C’est un peu une façon de dire : « Ici, je décide. » Ce choix peut être un acte de liberté face à un monde qui demande souvent de suivre des règles.
Enfin, la façon dont on entretient son lit peut être une expression de notre personnalité. Qu’on soit très ordonné ou plus bohème, notre manière de gérer notre chambre reflète ce que nous sommes, nos valeurs et nos priorités. Ce simple détail en dit donc beaucoup sur nous.
Lit fait ou défait est bien plus qu’une question d’ordre
Faire ou ne pas faire son lit révèle des choses plus profondes qu’on pourrait croire. Ce petit geste du matin traduit une partie de notre caractère, de nos habitudes et de notre façon d’aborder la vie.
Plutôt que de juger ceux qui laissent leur lit défait, il vaut mieux se rappeler que derrière ce choix se cache une histoire, un état d’esprit, une manière d’être.
Comme le dit l’expression, « chacun voit midi à sa porte ». Et vous, vous êtes plutôt du genre à soigner votre lit ou à laisser les draps en bataille ? Peu importe, l’essentiel est de bien dormir et de se sentir bien chez soi.
