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Ces classiques du divertissement ont un pouvoir insoupçonné sur votre esprit surtout si vous avez dépassé les 60 ans. Jouer est amusant mais c’est aussi un véritable booster de bien-être.
Alors, qu’attendez-vous pour intégrer un peu de plaisir et de réflexion dans votre routine ?
Les jeux de société : un allié de taille pour votre cerveau après 60 ans
Vous ne le savez peut-être pas mais ces jeux ont des pouvoirs que les chercheurs commencent à découvrir. En effet, ils nourrissent votre esprit de plusieurs manières. Voyons cela de plus près.
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Booster votre mémoire et vos capacités cognitives
Les jeux de société se présentent comme un vrai terrain de jeu pour votre mémoire ! Entre les règles à retenir, les scores à suivre et les stratégies à élaborer, votre cerveau reste constamment en alerte.
Résultat ? Il se maintient affûté et prêt à contrer les effets du temps. Qui a dit que la mémoire se dégradait avec l’âge ? Pas quand on joue régulièrement !
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Doper votre attention et votre concentration
On vous l’a sûrement dit : il faut « se concentrer » ! Eh bien, jouer à un jeu de société est un excellent moyen de tenir ses résolutions.
Entre les subtilités du jeu et les décisions à prendre, vous affinez votre capacité à garder l’esprit clair. Et en bonus, vous devenez un véritable pro de l’organisation. Une étude a même prouvé que ces jeux permettent de mieux gérer les distractions
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Renforcer la perception sensorielle et la dextérité
Qui aurait cru qu’un simple lancer de dés ou un mélange de cartes pouvait avoir un impact physique ? Manipuler les pièces ou poser les cartes engage votre motricité fine.
Cela peut paraître anodin mais ce genre d’exercices est capable de garder la coordination en forme. Et puis, qui n’aime pas un défi physique de temps en temps ?
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Favoriser les interactions sociales
Vous avez remarqué à quel point il est facile de se retrouver isolé quand on prend de l’âge ? Les jeux de société brisent cette solitude.
Qu’il s’agisse d’une soirée entre amis, d’une rencontre en famille ou d’une fête dans votre club local, ces jeux sont une véritable porte d’entrée pour l’échange, les discussions et surtout les rires. Alors, sortez vos dés et créez des souvenirs avec vos proches !
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Booster l’humeur et cultiver une attitude positive
Il n’y a rien de mieux pour faire passer un coup de blues qu’une partie de Monopoly ou de Scrabble. Les jeux de société garantissent des moments de joie partagés. Cette activité booste le moral, déstresse et nourrit cette énergie positive qu’on aime tant.
Si vous pensez que la retraite était synonyme de fatigue mentale, détrompez-vous. Avec des jeux, vous pouvez réactiver votre bonne humeur et aborder chaque jour avec un grand sourire.
