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Aujourd’hui, les plantes ont pris leurs quartiers un peu partout : dans les salons, sur les sûrs rebords de fenêtres, les balcons, les bureaux… Elles embellissent nos intérieurs mais leur présence va bien au-delà de l’aspect esthétique.
Avoir des plantes chez soi est aussi exprimer une part de soi, un besoin de bien-être, de calme et parfois même de sens.
Les bienfaits sur le moral
Prendre soin des plantes n’est pas juste les arroser de temps en temps. Plusieurs études démontrent que cette activité influence positivement notre santé mentale. Elle aide à réduire le stress, favorise la détente et peut même donner un sentiment d’utilité.
Dans nos vies souvent rythmées par la vitesse et la pression, les plantes apportent une pause, une respiration verte qui apaise.
Sur les réseaux sociaux, les photos d’intérieurs remplies de verdure sont omniprésentes. Ce n’est pas seulement une tendance, cela reflète un vrai besoin de se reconnecter à quelque chose de vivant et d’apaisant, surtout dans un monde de plus en plus urbain.
Un lien émotionnel… et éthique
Selon une recherche menée par deux universités à Moscou, les personnes sensibles à la beauté de la nature sont aussi souvent plus attentives à leurs valeurs éthiques.
Aimer les plantes peut être le signe d’un respect profond pour le vivant, ce que le philosophe Albert Schweitzer appelait « la révérence pour la vie ». Cela va au-delà du plaisir des yeux : c’est une manière de se positionner face au monde, avec plus d’attention et de respect.
L’étude révèle aussi que les femmes ont tendance à développer un lien plus fort avec leurs plantes que les hommes. Un attachement émotionnel qui reflète peut-être une plus grande sensibilité ou un besoin d’accumuler de connexion.
Un soutien pour le bien-être
Planteur, arroser, observer… Ces gestes simples ont un effet réel sur notre état intérieur. En ville notamment, les plantes permettent de garder un lien avec la nature.
La chercheuse Marjolein Elings, de l’université de Wageningen, a démontré que le jardinage favorise l’estime de soi et aide à mieux se reconstruire après une période difficile, comme un burn-out.
Une plante peut sembler anodine, mais elle peut jouer un rôle important dans le processus de rétablissement.
Au Mexique, le centre ADIPA explique que le soin des plantes favorise aussi la pleine conscience. En les observant grandir, on se reconnecte au moment présent, on ralentit, on se sent utile. Ce cycle de la vie végétale, du semis à l’épanouissement, donne du sens à nos gestes quotidiens.
Un reflet de la personnalité
Avoir des plantes chez soi n’est pas anodin. Cela peut traduire un tempérament doux, calme, patient, mais aussi une volonté d’instaurer un espace serein et harmonieux.
La psychologue environnementale Sally Augustin affirme que ce lien avec la végétation témoigne d’un désir d’équilibre. Une plante, en somme, vit si on en prend soin. Elle flétrit si on l’oublie. Elle apprend en silence à être plus attentifs.
Si vous êtes entouré(e) de plantes, ce n’est pas seulement pour la déco. C’est peut-être un moyen de vous apaiser, de créer un cocon rassurant, ou encore de nourrir un lien profond avec la nature. Et il n’y a vraiment aucune raison de s’en priver.
