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Même sans un mot, votre démarche peut déclencher chez les autres un flot d’interprétations. Elles ne sont pas toujours justes, certes, mais sacrément parlantes.
Alors, qu’est-ce que vos pas racontent sur vous, sans même que vous vous en rendiez compte ?
Une vieille intuition confirmée par la science
L’idée ne date pas d’hier. En 1935 déjà, le psychologue allemand Werner Wolff observait la manière de marcher de plusieurs personnes filmées à leur insu. Résultat ? Les autres participants pouvaient facilement deviner, ou du moins croire, leur personnalité. Et, curieusement, ils tombaient souvent d’accord !
Plus tard, dans les années 80, des chercheurs américains ont repéré deux styles de marche bien distincts : l’un dynamique, souple, avec des bras qui s’agitent et des hanches qui suivent le rythme et l’autre plus lent et plus rigide.
Mais attention ! Le style n’a rien à voir avec l’âge réel. On peut avoir 25 ans et marcher comme un papi fatigué… ou l’inverse.
Deux styles… et beaucoup d’interprétations
Des chercheurs britanniques et suisses ont poussé le bouchon plus loin. En montrant des vidéos de silhouettes en marche, ils ont demandé à des volontaires d’en déduire la personnalité des marcheurs.
Résultat ? Ceux qui marchaient d’un pas large et assurés étaient jugés extravertis, chaleureux et fiables. Les autres, plus lents, semblaient calmes et écuries.
Mais, ces perceptions ne collaient pas du tout avec la façon dont les intéressés se voyaient eux-mêmes. Comme quoi, les apparences peuvent sacrément tromper…
Marcher avec assurance : quelques règles clés
Même si la démarche ne dit pas tout, elle reste un outil puissant de communication. Voici quelques astuces pour projeter confiance, dynamisme et éviter de passer pour un escargot en fin de course.
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Tenez-vous droit
Tête haute, regard au loin, menton levé. Oubliez le dos voûté façon Quasimodo. Une belle posture est déjà un message de force.
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Faites travailler vos muscles
Ne traînez pas les pieds ! Utilisez vos jambes à fond. Talon d’abord, orteils ensuite. Vos mollets vous diront merci et votre allure aussi.
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Épaules étendues, mais en arrière
Pas crispées mais juste bien positionnées. Cela aligne la colonne, prévient les bobos et vous donne l’air sûr de vous.
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Trouvez votre tempo
Ni trop lent, ni trop rapide. L’idéal est de pouvoir discuter sans haleter. Et surtout, évitez les enjambées XXL qui déséquilibrent et font bizarre.
Bref, votre démarche n’est pas qu’un détail. C’est votre signature silencieuse. Alors autant qu’elle vous ressemble, non ?
