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Mais selon les psychologues, certaines choses devraient rester confidentielles. Même si cela fait partie d’une bonne intention, parler sans filtre peut parfois bénir, créer des tensions ou entamer la confiance dans une relation.
Voici cinq choses qu’il vaut mieux garder pour soi, si l’on veut préserver des relations saines et apaisées.
Votre avis sur les choix de vie des autres
Il peut arriver d’avoir envie de dire à un proche que l’on ferait les choses différemment à sa place : une autre façon de manger, de travailler ou d’organiser sa vie. Mais selon les spécialistes, il est préférable de ne rien dire si l’on ne vous demande pas directement votre avis.
Le Dr Santorelli explique que faire un commentaire non sollicité sur la manière dont quelqu’un vit en dit souvent plus sur vos propres convictions que sur les siennes.
Le Dr Kelly rappelle également que l’alcool peut parfois pousser à dire ce que l’on pense sans retenue. Pourtant, même dans ces moments-là, il est important de résister à l’envie de juger. Si votre avis n’est pas demandé, mieux vaut garder le silence.
Vos commentaires sur l’éducation des enfants… des autres
Donner son avis sur la manière dont un parent élève ses enfants peut facilement être mal perçu. Même si cela fait partie d’un bon sentiment, cela peut être vécu comme une critique, voire comme une remise en question de ses capacités de parent.
Le Dr Santorelli souligne que la parentalité est un domaine très personnel et souvent sensible. Des remarques, même discrètes, peuvent provoquer un sentiment de malaise ou de distance.
En revanche, si quelqu’un vous demande expressément votre avis, vous pouvez répondre mais avec bienveillance et sans jugement.
Les secrets que l’on vous confie
Lorsqu’une personne vous confie un secret, elle vous offre une preuve de confiance. Ce geste, souvent intime, montre qu’elle vous considère comme quelqu’un de sûr. Révéler ce secret à d’autres même sans mauvaise intention peut profondément choquer.
Le Dr Santorelli insiste que même si le secret paraît anodin, ce n’est pas à vous d’en décider. Cette décision ne vous appartient pas.
Bien sûr, il existe des exceptions. Si la personne est en danger ou si elle risque de faire du mal à quelqu’un, il est de votre responsabilité d’agir. En dehors de ces situations, le silence est essentiel.
Le fameux : « Je vous l’avais bien dit »
Il peut être tentant, face à une situation qui tourne mal, de rappeler que vous aurez vu venir les choses. Par exemple, si un proche rompt avec une personne que vous n’appréciez pas, il est inutile de revenir sur ce que vous pensez.
Le Dr Kelly conseille de ne pas prononcer cette phrase. Ce genre de remarque ne console pas, ne répare rien et peut au contraire créer plus de peine. Mieux vaut offrir du soutien que des reproches, surtout quand l’autre traverse un moment difficile.
Vos insécurités les plus personnelles
Partager ses doutes ou ses peurs peut être bénéfique, mais cela demande de choisir avec soin à qui on se confie. Parler de ses insécurités à n’importe qui peut parfois se retourner contre vous.
Le Dr Santorelli recommande de garder ces histoires pour les personnes en qui vous avez une réelle confiance. Il ne s’agit pas d’avoir honte de ses failles mais de les protéger. La vulnérabilité est précieuse, et elle doit être accueillie avec respect.
En conclusion, savoir ce qu’il vaut mieux garder pour soi est une forme de sagesse. Ce n’est pas de la méfiance mais un moyen de préserver sa paix intérieure et celle des autres. Parfois, le silence est la meilleure des protections.
